頭部按摩手法

1、按法：

手(shou)法(fa)：用拇指(zhi)端或指(zhi)腹按壓穴位。常與揉法(fa)結(jie)合(he)應用，組成“按揉”復(fu)合(he)手(shou)法(fa)。

操作(zuo)要領：手(shou)指要緊貼體表，不可移動(dong)，用(yong)力(li)要由(you)輕而(er)重，不可用(yong)暴力(li)。

適(shi)用(yong)部(bu)位：適(shi)用(yong)于頭(tou)面部(bu)各穴位的(de)按(an)摩。

2、揉法：

手(shou)法：用(yong)手(shou)指腹、大魚際或(huo)全(quan)掌吸定于(yu)一定的(de)部位或(huo)穴位上(shang)，帶動皮下組織做環形運動。

操作(zuo)要領(ling)：壓(ya)力要輕柔，動作(zuo)要協(xie)調而有(you)節律，每分鐘120～160次。

適(shi)用部位：本(ben)法輕(qing)柔和緩，對局部組織的(de)刺激較(jiao)小，適(shi)用于頭(tou)部各穴位的(de)按摩。

3、摩法：

手法：用(yong)食(shi)指(zhi)(zhi)、中指(zhi)(zhi)、無名(ming)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹或手掌(zhang)附著于體表做有節律性的打圈運動。

操作要領：力度(du)適中，以皮膚不起皺褶為宜。

適用(yong)部位：此法對按摩(mo)(mo)部位的刺(ci)激輕柔緩和，是按摩(mo)(mo)頭面部的常用(yong)手法。

4、勾點法：

手法：中指或食指、中指屈曲，指端著力于施治穴位上，并以指尖著力向內按壓，該姿勢保持一段時間。

操(cao)作要領：操(cao)作時(shi)，要以指端為著力(li)點，同時(shi)避(bi)免使(shi)用指甲，以防對被按摩者的皮膚造(zao)成傷害。

適用部位：適用于頭部各經穴和經外奇穴，常用于治療高血壓、頭痛、頭暈、失眠、記憶力下降等。

5、擠法

手(shou)法：用兩手(shou)的拇指、食(shi)指同時夾住穴位周(zhou)圍的皮膚(fu)并(bing)輕(qing)輕(qing)向上提起，再相對用力擠壓，以使局部產生疼痛感為宜(yi)。

操作要領：不可(ke)用(yong)暴力，以能耐受為度(du)。

適用部位：多用于頭部的(de)太陽、 印(yin)堂、風池等穴(xue)位，對(dui)感冒、暑熱、嗜睡等有較好的(de)療效。

6、彈法

手法：按(an)摩時用指(zhi)腹緊壓住施術手指(zhi)的指(zhi)甲，使其(qi)指(zhi)間關(guan)節做(zuo)快(kuai)速的屈(qu)伸(shen)運動(dong)，并(bing)以指(zhi)甲面快(kuai)速、連續彈擊(ji)穴位(wei)或治療部位(wei)。

操作(zuo)要領：彈擊時用(yong)力要均勻，力度要適(shi)中，頻率以(yi)每分鐘80～120次為宜。

適用部位：本(ben)法適用于頭(tou)面部各穴的按摩(mo)，具(ju)有開竅醒腦、舒筋(jin)活絡、鎮靜安神、活血化(hua)淤的作用，多(duo)用于治療頸(jing)項強(qiang)直、面部肌(ji)肉痛、頭(tou)痛等癥。

7、掐法：

手(shou)法：用指甲(jia)重刺(ci)或有節(jie)律地按壓穴(xue)位。

操(cao)作要(yao)領：按(an)摩(mo)時要(yao)逐漸用(yong)力達到深透為止，注意不(bu)要(yao)損傷局部皮膚；掐后要(yao)輕揉(rou)按(an)摩(mo)，以緩解不(bu)適感。

適用(yong)部(bu)位：多用(yong)于(yu)急性病癥的選穴治療。

8、抹法

手法：用單手或雙手拇指指腹緊貼皮膚，做上下左右(you)或弧形推動。

操(cao)(cao)作要領：多為(wei)兩手同時操(cao)(cao)作。

適(shi)用(yong)部位：常用(yong)于前(qian)額部的按摩。

9、擊法：

手法(fa)(fa)：用(yong)拳背(bei)、掌跟、掌側小(xiao)魚際、指尖叩擊(ji)體表(biao)。頭部(bu)按摩中多用(yong)指尖擊(ji)法(fa)(fa)，即用(yong)指尖輕輕打(da)擊(ji)所要按摩的穴位(wei)(wei)或體表(biao)部(bu)位(wei)(wei)，如雨點般(ban)落(luo)下；也(ye)常用(yong)小(xiao)魚際擊(ji)法(fa)(fa)。

操作要(yao)領：要(yao)求(qiu)用力快速而(er)短暫，垂(chui)直叩擊體表，不(bu)可在體表產生滑動，速度(du)要(yao)均勻而(er)有節奏。

適用部位：指尖擊(ji)法(fa)和小(xiao)魚際擊(ji)法(fa)適用于(yu)頭面(mian)部各穴位的按摩。

TIPS：頭部按摩的好處

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。頭部穴位圖解>>